ن در چه سنی بشتر تحریک می شوند

درخواست حذف این مطلب

ن در چه سنی بشتر تحریک می شوند

تاثیر سن ن بر تحریک شدن و لذت

در این مقاله تغییراتی که قرار است  با افزایش سن در رابطه تجربه کنید را با شما در میان می گذاریم.

1 . رابطه برایتان رضایت بخش تر خواهد شد

به گفته خانم ر نسون  robinson بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی ، دو سوم ن از زندگی خود راضی بودند از جمله ن 80 ساله. حتی بهتر از آن ، 67% ن مسن اعلام کرده بودند که در بیشتر اوقات یا همیشه را تجربه می کنند. بر اساس گفته محققین سن دیگو در کالیفرنیا با افزایش سن کیفیت رابطه بهبود پیدا می کند.به گفته سوزان ترامپتر susan trompeter، همکار این مطالعه، " نه تنها ن مسن تر شرکت کننده در این مطالعه  بیشترین رضایت را از رابطه داشتند بلکه نرخ رسیدن به در آن ها در مقایسه با ن جوان تر ی ان بود."

2 . شریکتان می داند که دارد چه کار می کند 

به گفته لورن استریچر lauren streicher، متخصص ن در شیکاگو و نویسنده rx: hormones, health and your best ever ، زمانی که صحبت از رابطه بهتر به میان می آید، تجربه نقش بسیار مهمی ایفا می کند، به همین دلیل نی که در دهه 40 و بعد از آن هستند مزیت بهتری در این زمینه خواهند داشت. همه فکر میکنند که رابطه در دهه 20 زندگی بهترین کیفیت را دارد ولی به سادگی باید بگویم که حقیقت ندارد. زمانی که جوان هستید احتمال دارد با یک پسر 20 ساله بی تجربه رابطه داشته باشید. ولی در دهه های بعدی زندگی تجربه همه ما در این زمینه بیشتر خواهد شد."

3 . جذاب به نظر رسیدن ممکن است فشار زیادی بر شما وارد کند

به گفته استریچز با این که یک فرد 50 ساله ممکن است احساس یک فرد 30 ساله را داشته باشد ولی انتظارات جامعه از ن آن ها را برای جوان تر به نظر رسیدن تحت فشار می گذارد، با هر تولدی که از عمرتان می گذرد شما را تحت فشاری غیر واقعی قرار می دهد. این فشار که باید جذاب تر به نظر برسید و ظاهر بدنی یک امر ا امی برای احساس لذت در حین رابطه است برای شما مشکل ساز خواهد شد. انتظارات خود را در مورد بدنتان که باید چگونه به نظر برسد را بازسازی کنید تا شانس بهتری برای لذت بردن از رابطه داشته باشید و دوباره همان شور و حرارت قبلی را حس کنید.

4 . سال ها رابطه با یک شریک همیشگی باعث بهبود احساس خوشبختی در شما می شود

به گفته استفانی مک کلیلان stephanie mcclellan، متخصص ن در نیوپورت بیچ، منی علاوه بر اسپرم حاوی ا ی توسین oxytocin (هورمون عشق) و سروتونین serotonin است، دو هورمونی که احساس خوب را در بدن ایجاد می کنند. مطالعات متعدد نشان داده است نی که به صورت منظم در معرض منی ی ان قرار بگیرند به صورت کلی دارای سطح پایین تر افسردگی و سطح بالاتر احساس لذت و خوشبختی در زندگی هستند.

زمانی که صحبت از رابطه بهتر به میان می آید تجربه نقش بسیار مهمی ایفا می کند‎

5 . یک شریک جدید می تواند همه چیز را از بین ببرد

به گفته مک کلیلان، یک نقطه ورودی از دنیای بیرون به دنیای درون بدن است. همچنین ارتباط با سیستم ایمنی بدن دارد. اگر سال ها شریک ی انی داشته باشید و ناگهان این شریک تغییر کند، ممکن است تان پیام هشداری به سیستم ایمنی ارسال کند که منی جدید یک عامل خارجی است. نتیجه آن ممکن است تحریک یا حتی درد هنگام مقاربت باشد.

6 . کف لگن ضعیف می تواند همه چیز را اب کند

با بالا رفتن سن، سطح استروژن به صورت طبیعی افت می کند. این مساله نه تنها روی رابطه و رطوبت تاثیر میگذارد بلکه باعث ضعیف شدن عضلات کف لگن و کاهش حس خواهد شد. به گفته کارلی تریسی karly treacy، مربی یوگا که در زمینه سلامت عضلات کف لگن تخصص دارد، با ضعیف شدن عضلات کف لگن رسیدن به برایتان مشکل تر خواهد شد. ولی قبل از این که تمرینات کگل را شروع کنید بهتر است بدانید که امکان دارد در انجام آن ها دچار اشتباه شوید. تمرین درست هیچ ربطی به نگه داشتن ادرار ندارد. بلکه باید عضلات کف لگن را به طریقی جمع کنید که به هم فشرده شوند و به همین شکل نگه دارید تا قوی تر شوند. عضلات بین دو استخوان نشیمنگاه را تصور کنید. در حین بازدم، این عضلات را به سمت هم جمع کنید درست مثل بسته شدن در آسانسور و زمانی که در بسته است آن را به سمت بالا بکشید. این تمرین را به مدت 3 هفته دو بار در روز و هر بار 10 مرتبه تکرار کنید.

7 . بی خو می تواند به صورت جدی روی زندگی شما تاثیر بگذارد 

بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، اختلالات خواب با افزایش سن، افزایش پیدا می کنند. به گفته استیون آ ر ن steven a. rabin، متخصص ن در ، جای تعجب ندارد که خستگی یکی از دلایل اصلی از بین برنده میل باشد.

سعی کنید از یک برنامه خواب ثابت استفاده کنید و در طول روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا شب ها بتوانید خواب بهتری داشته باشید.

8 . رابطه سرعتی دیگر به اندازه قبل لذت بخش نیست

ناراحت کننده است ولی حقیقت دارد: باید در انجام رابطه فوق العاده سریع تجدید نظر کنید چون ن با افزایش سن مدت زمان بیشتری طول می کشد تا تحریک شده و شان خیس شود و به اندازه کافی آرامش پیدا کنند تا از رابطه لذت ببرند. به گفته ر ن، زمانی که شما و شریکتان متوجه این تغییر باشید می توانید زمان را با هم تنظیم کرده و فرصت کافی برای داشتن لذت دو طرفه را بدست آورید.

9 . ممکن است به کمک پزشکتان نیاز داشته باشید 

اغلب اوقات، تغییراتی که زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهند به دلیل مصرف دارو است که به راحتی قابل حل هستند ( به عنوان مثال خشکی ) بنابراین صادقانه صحبت با پزشکتان از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته استریچر، راه های زیادی وجو ددارد که پزشکتان می تواند در داشتن یک رابطه لذت بخش تر به شما کمک کند، ولی باید از مشکلات شما مطلع باشد تا بتواند آن ها را حل کند. صحبت در مورد هیچ کدام از مشکلاتتان ممنوع نیست بنابراین خیلی راحت حتی در مورد درد حین رابطه با پزشکتان م کنید حتی اگر احساس خج می کنید.

10 . ممکن است فعال تر از همیشه شوید

تحقیقات منتشر شده در مجله personality and individual differences نشان داد ن در دهه 30 و اوایل 40 به میزان قابل توجهی فعالیت بیشتری نسبت به ن جوان تر دارند. درواقع ن 27 تا 45 ساله نه تنها فانتزی های بیشتری را نسبت به ن 18 تا 26 ساله گزارش کرده بودند بلکه اعلام کرده بودند که فعالیت بیشتری هم دارند.

منبع: سیمرغ